Jedz ogórki codziennie!

100 gramów ogórka zawiera tylko 15 kilokalorii. Składa się w 95% z wody (co jest ważne na przykład przy przywracaniu równowagi płynów w organizmie) i jest dobrym źródłem potasu, minerału przydatnego do pracy serca.

Ponieważ ogórki zawierają błonnik, dodanie ich do diety zapobiegnie zaparciom, ponieważ stymulują motorykę jelit.

Latem warzywo to jest szczególnie przystępne cenowo – pod względem świeżości, ceny i asortymentu.